Сегодня стартуем! Первый день марафона посвящен натуральной тренировке. Сегодня марафонцам расскажу историю как она появилась. Когда натуральная тренировка возникла в моей практике, пропала проблема плотного графика и нехватки времени на тренинг. Теперь в те дни, когда собираюсь провести боевую тренировку, я подхожу к ее началу уже размятым, готовым к основной части, и мне хватает 30-40 минут на отработку техники. А в дни, когда боевая тренировка не входит в расписание дня, я все равно тренируюсь, только на поддержке - составляю упражнения натуральной тренировки с расчетом на ту задачу, что идет. Пластика - одни упражнения; резкость удара - другие; сила - третьи… И как бы ни был насыщен день, каждый из них я тренируюсь. Потому что натуральная тренировка не требует специального времени, формы и места. За что ее и ценю в своей насыщенной жизни 😉 Уже сегодня покажу упражнения, которые делаю зимой и в помещении. Кто еще хотел, но не зашел на марафон? Переходите по ссылке в шапке профиля