กินแบบนี้เตรียมตัดขาได้เลย กินแบบนี้เตรียมเป็นผู้ป่วยโรคไตได้เลย - ถึงเวลาแล้วที่เราจะ educate กัน แทนที่จะสร้าง unnecessary fear กับเรื่องใกล้ตัว สุดท้ายแล้ว The dose makes the toxins ปริมาณที่ทานเป็นตัวกำหนดว่าอันนี้จะเป็นประโยชน์หรือเป็นโทษ แม้แต่น้ำเปล่ากินเยอะเกินก็ตายได้ ถ้ารู้จัก treshold / ปริมาณตามสภาพ (อายุ เพศ น้ำหนัก ปัจจัยอื่นๆของเรา) มันโอเคแล้ว #ออกกำลังกาย #คุมอาหาร #อาหารสุขภาพ #ฟิตเนส #fyp