Vous avez deja voulu savoir a quel point vous etiez proche d’atteindre votre potentiel genetique en matiere de prise musculaire ? Voici un moyen sympa, simple et rapide pour le decouvrir. Vous y trouverez le nom du site en question plus bas dans la description. * vous pouvez prendre beaucoup plus de poids total au cours d'une vie, mais nous parlons ici spécifiquement de tissu musculaire. A garder en tete que chacun est differents et que le calculateur se base sur des données moyennes donc ce n’est pas un outil pour vous decourager ni pour vous encourager mais simplement vous permettre de beneficier d’un outil interessant que peu de gens connaissent. Le nom de la ressource a utiliser est : « Fitmatic. Maximum muscular potential calculator » Vous avez plusieurs paramètres corporels a rentrer pour avoir un resultat precis. #musculation #sport #fitness

L’influence de votre TAILLE sur la MUSCULATION #musculation #sport #fitness

Quel rythme d’entraînement pour toi ? Dans cette étude on compare les deux possibilités en abordant notamment les phases excentriques et concentriques d’un exercice #musculation #sport #fitness

Étude scientifique au sujet des effets de la créatine sur le corps. Comment faut-il prendre la créatine ? A quelle moment faut-il le faire ? Les horaires, la dependence, les effets secondaires … voici tout ce que l’on sait a ce sujet. #musculation #creatine #proteine

Mes conseils pour toujours rester hydraté 3 bouteilles de cristalline sont tombées au combat durant ce tournage 👏 #musculation #sport #sante