Introduction: This is a tiktok video published by АННА ЛЯШУК | ПСИХОЛОГИЯ ЖИЗНИ. The video has now received more than 19 likes, 1 comments and 0 shares. It is deeply loved by fans. The following is the specific data and similar videos. Address, you can complete the operation on this page by clicking play or bookmarking the video.
Жить без стресса возможно, если научиться правильно управлять своими эмоциями и реакциями на окружающий мир. ⠀ Часто 😫 стресс возникает из-за нашего внутреннего отношения к событиям, а не из-за самих событий. ⠀ ☝️ Первый шаг к жизни без стресса - это осознание своих мыслей и эмоций. ⠀ Необходимо научиться принимать ситуации такими, какие они есть, и не допускать, чтобы они влияли на наше эмоциональное состояние. ⠀ 📕 второе: важно находить время для релаксации и отдыха. ⠀ Регулярные занятия своим состоянием, мышление или глубоким осознанием могут помочь снять напряжение и стресс. ⠀ ☝️ третий пункт Физическая активность также играет важную роль в уменьшении стресса, поэтому стоит уделить время занятиям спортом или физическим упражнениям. ⠀ ☝️ Сильная помощь приходит через консультацию у психолога, когда профессионал помогает увидеть невидимое и лучше понимать себя.#ляшуксчастье #психология #консультацияпсихолога
Duration: 85 sPosted : Wed, 17 Jan 2024 08:47:12Views
440Daily-
Likes
19Daily-
Comments
1Daily-
Shares
0Daily-
ER
4.55%Daily-
Latest Videos
Similar Videos
Watch moreMore Videos
Watch more