ПЛАНИРУЕМ БЕРЕМЕННОСТЬ Когда идти к врачу? Оптимально - за 3-6 месяцев до начала планирования. Чтоб точно успеть подготовиться. Какие анализы нужны всем?⠀ ☑️ Взятие цитологических мазков с шейки матки + ВПЧ высокого онкориска если вам 30 и более лет. ☑️ УЗИ малого таза. ☑️ Обследование на инфекции передаваемые половым путем. Это мазок ПЦР, который позволяет определить ДНК возбудителей гонореи, трихомониаза, хламидиоза и генитальной микоплазмы. И кровь на сифилис. Если вдруг что то найдется то пролечиться до беременности. ☑️ Анализы крови на ВИЧ и гепатиты В и С. От гепатита В можно вакцинироваться до беременности. ☑️ Общий анализ крови и ферритин. Железодефицит может осложнить течение беременности и лучше подготовиться заранее. ☑️ Антитела к ветряной оспе, краснухе, кори. Чтоб понять, нужна ли вам вакцинация. ☑️ ОАМ ☑️ Биохимический анализ крови ☑️ ТТГ. Его достаточно, чтоб понять нужно ли дальнейшее обследование щитовидной железы. ☑️ Измерить артериальное давление. ☑️ Рентгенография органов грудной клетки. ☑️ Стоматолог. Зубы тоже приводим в порядок. ☑️ Терапевт и другие специалисты по необходимости. Что пить? ♦️Фолиевая кислота. Дефицит фолатов доказано приводит к увеличению частоты развития дефектов нервной трубки у плода и некоторым другим порокам. Начинать прием фолиевой кислоты лучше за 2-3 месяца до начала планирования. Большинству женщин достаточно 400 мкг обычной фолиевой кислоты. Сдавать анализ на мутации фолатного цикла, принимать особые формы фолиевой кислоты - НЕ НАДО! ⠀ ♦️Препараты йода. Взрослым людям в йоддефицитном регионе (практически вся Россия) необходимо употреблять в пищу йодированную соль. Если вы так и делаете и питаетесь в основном домашней едой, то необходимости принимать йод, до беременности нет. Если вы питаетесь в основном вне дома или часто едите еду из доставки – будет разумным добавить 100-150 мкг калия йодида. ⠀ ♦️Витамин Д3 Зависит от того, где вы живете. В регионах, где мало солнечных лучей (большая часть России) рекомендуется умеренное потребление добавок витамина Д3 500-2000 МЕ. Более высокие дозы без доказанного дефицита принимать не стоит. ⠀ ♦️Препараты железа. Если у вас выявлены анемия или железодефицит, то на этапе планирования беременности необходим прием препаратов железа за 3-6 месяцев до зачатия. Вариант быстро поднять железо - внутривенное его введение. ⠀ ♦️Омега 3 Предпочтительно получать из пищи. Достаточно 2-3 раза в неделю есть морскую рыбу или морепродукты. Если ну совсем никак добавки с омегой допустимы. ♦️ Селен, цинк, магний, поливитамины и др. Нет достоверных сведений о необходимости приема этих препаратов. Лучше питаться сбалансировано и разнообразно. ⠀ ♦️А мужу? На сегодняшний день также нет сведений о том, что необходим прием каких-то добавок планирующему мужчине. Самое хорошее, что он может сделать – отказаться от вредных привычек, иметь достаточную физическую активность. Все препараты лучше принимать в виде лекарственных форм, а не БАДов. Так вы можете быть уверены, что указанное в препарате вещество точно находится в обозначенном количестве. С БАД такой гарантии нет. #планируем ***** Принимаю в Москве Принимаю онлайн