Ma... Per contrastare la cellulite è meglio camminare o correre? 🤔 🍊 La cellulite è un inestetismo della pelle causato da un’alterazione del metabolismo localizzato nel tessuto sottocutaneo che comporta un aumento delle dimensioni delle cellule adipose e la comparsa di ritenzione idrica. 👉🏻 Questa condizione accomuna moltissime donne, ma può essere gestita e migliorata attraverso una dieta sana e un’attività fisica costante. Ma tra camminare e correre, cosa è meglio fare? 🏃🏻 La corsa è un’attività ad alto impatto che prevede un ripetuto e costante appoggio del piede al suolo; proprio questo contatto causerebbe un flusso sanguigno meno efficiente, che comporta quindi ristagno di liquidi e gonfiore nelle gambe. 🚶🏻 Le attività a basso impatto come la camminata, lo yoga o il pilates, invece, favoriscono la microcircolazione nelle gambe e aiutano a contrastare la cellulite. 💡 Ricorda che alla camminata, tuttavia, andrebbero sempre abbinate anche un’attività anaerobica dedicata alla tonificazione e un’alimentazione sana e bilanciata! Tu sei team corsa o camminata? #buddyfit #cellulite #ritenzioneidrica #camminare #correre #camminarefabene #bucciadarancia #consiglicellulite