Meter el pulgar al entrenar espalda en el gimnasio proporciona un agarre más sólido y seguro al levantar pesas, como barras o mancuernas. Esto ayuda a estabilizar los movimientos y a mantener la forma adecuada durante los ejercicios, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando la eficacia del entrenamiento al permitir levantar más peso de manera controlada. Además, al involucrar el pulgar en el agarre, se activan más músculos en la mano y el antebrazo, lo que contribuye a una mayor fuerza y estabilidad en todo el movimiento. #staystrong

Te resumo el fitness en 7 imagenes, de nada 😉 #fitnesslife #mindsetiseverything #stayhealthy

Nunca serás criticado por alguien que hace grandes cosas, solo serás criticado por alguien que está logrando menos que tú.

#mindsetiseverything

Entrenar enfermos? 🤒 Entrenar enfermo puede parecer una muestra de determinación, pero ¿realmente vale la pena? 🏋️‍♂️💔 mientras estás enfermo puede tener consecuencias graves para tu salud y tu rendimiento. Desde una recuperación más lenta hasta el riesgo de lesiones, poner tu cuerpo bajo estrés adicional no es la solución. Escucha a tu cuerpo y dale el descanso que necesita para recuperarse adecuadamente. Recuerda, la salud siempre debe ser tu prioridad número uno. #EntrenamientoResponsable #CuidaTuSalud 💪🩺 @Titi Larrea