Kenapa jamnya harus gitu bang? Kalo menurutku kenapa jika goalsnya diet sebelom berbuka? Karna lemak2 yang ditubuh kita akan menjadi tenaga saat latihan dan itu bagus untuk yang sedang program diet . Kalo maintenance kenapa sesudah terawih? Karna agar asupan makanan sudah masuk ketubuh dan latihan menjadi maksimal dan pembakaran lemak ditubuh ga terlalu over . Semoga bermamfaat ya 👍