🤩🧠 CEREBRO SALUDABLE 🧠🤩 En la actualidad, cerca de 55 millones de personas en el mundo viven con Alzheimer y otras demencias. Sin embargo, hay esperanza en el horizonte gracias a los estudios preliminares sobre la moringa. 🌿 Actividades Neuro-Potenciadoras y Antioxidantes: La moringa muestra resultados prometedores debido a sus actividades neuro-potenciadoras y antioxidantes. Estas propiedades apoyan el funcionamiento saludable del cerebro, previniendo la degeneración neuronal. 💡 Aumento de Neurotransmisores Clave: Además, esta maravillosa planta está vinculada con el aumento en los niveles de dopamina y serotonina, neurotransmisores esenciales para el estado de ánimo y bienestar emocional. Este descubrimiento sugiere un futuro emocionante en el que la moringa podría convertirse en una herramienta valiosa en la lucha contra la depresión y el Alzheimer. 🔍 Un Camino Prometedor: Con más investigación en este campo, la moringa podría abrir nuevas puertas en el tratamiento y la prevención de enfermedades neurodegenerativas. ¡Sigue de cerca los avances en este emocionante campo! FUENTES: Moringa Oleifera Alleviates Homocysteine-Induced Alzheimer’s Disease-Like Pathology and Cognitive Impairments - PMC (nih.gov) Moringa oleifera Mitigates Memory Impairment and  Neurodegeneration in Animal Model of Age-Related Dementia - PMC (nih.gov) Moringa oleifera Mitigates Memory Impairment and Neurodegeneration in Animal Model of Age-Related Dementia - PMC (nih.gov) Moringa oleifera induced potentiation of serotonin release by 5-HT(3) receptors in experimental ulcer model - PubMed (nih.gov) #moringa #memoria #cerebro #salud #neuronas #longervideos 

🤤DESPÍDETE DEL CANSANCIO - 5 ALIMENTOS RICOS EN HIERRO 🤤 #hierro #fatiga #cansancio #doctor #sabíasque #longervideos

🤩ALIADO CONTRA LA RESISTENCIA A LA INSULINA🤩 La resistencia a la insulina es un factor de riesgo importante para desarrollar diabetes tipo 2, ya que el cuerpo produce insulina pero no puede utilizarla eficazmente para regular los niveles de azúcar en la sangre. Pero ¿sabías que la solución podría estar en un cítrico común? 🔍 El Rol de la Toronja: La toronja tiene el potencial de prevenir la resistencia a la insulina al controlar los niveles de insulina y azúcar en sangre. Un estudio demostró que aquellos que consumieron la mitad de una toronja fresca antes de sus comidas experimentaron una reducción significativa en los niveles de insulina y resistencia a la misma. 📚 Respaldado por la Ciencia: Los hallazgos científicos respaldan el papel beneficioso de la toronja en la prevención de la resistencia a la insulina y la diabetes. Esta fruta puede convertirse en tu nueva mejor amiga si estás buscando formas naturales de mantener la salud metabólica y prevenir enfermedades crónicas. 🌱 Una Opción Natural y Deliciosa: Aprovecha los beneficios de la toronja incorporándola a tu dieta diaria. Ya sea como parte de un desayuno refrescante, en una ensalada o simplemente disfrutada por sí sola, esta fruta cítrica puede marcar la diferencia en tu salud metabólica y bienestar general. ¡CUÉNTAME! ¿Seguimos hablando de otras frutas BENEFICIOSAS? Te leo!! FUENTES: Insulin Resistance and Diabetes | CDC The effects of grapefruit on weight and insulin resistance: relationship to the metabolic syndrome - PubMed (nih.gov) #toronja #diabetestipo2 #insulina #resistenciaalainsulina #longervideos #salud #doctor

🤩Vinagre de Sidra de Manzana🤩 #longervideos #vinagredemanzana #natural #remedio #pérdidadepeso

🧐¿CUÁL ES LA MEJOR FORMA DE SUPLEMENTO DE CREATINA?🧐 ✅Quizás hayas escuchado hablar del clorhidrato de creatina (HCL), la creatina tamponada o el nitrato de creatina. Sin embargo, cuando se trata de la forma más respaldada por estudios científicos, no hay duda: el Monohidrato de Creatina es la opción ganadora. 📚 Evidencia Científica Sólida: La cantidad de evidencia respaldando esta forma específica es considerablemente más sólida que cualquier otra variante disponible en el mercado. 🏋️‍♂️ Eficiencia y Seguridad Demostradas: Estudios han demostrado que el monohidrato de creatina es altamente eficaz para mejorar el rendimiento físico y la fuerza muscular. Además, se ha comprobado su seguridad en una variedad de contextos, desde el ejercicio hasta la medicina deportiva. 🔍 La Mejor Opción para tus Necesidades: Si estás considerando agregar creatina a tu régimen de suplementos, el monohidrato de creatina es la elección más sólida y respaldada por la ciencia. Aunque otras formas pueden parecer prometedoras, ninguna ofrece el mismo nivel de evidencia científica y seguridad que el monohidrato. ¡CUÉNTAME! ¿Seguimos  hablando de creatina? Te leo!! FUENTES: International Society of Sports Nutrition position stand: safety and efficacy of creatine supplementation in exercise, sport, and medicine - PubMed (nih.gov) #creatina #monohidratodecreatina #suplemento #masamuscular #gym #fitness