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Desafio Fit, Transforma tu Cuerpo En Casa Sin Material con esta Rutina de 30 Minutos, completala a tu ritmo y trata de descansar lo menos posible entre ejercicios al final descansa 3 Min y repite el circuito otra vez para un total de 2 veces si tienes tiempo y energía hazlo 3 Veces 🤯🔥⚡💪🏼😎 #rutinaencasa #ejercicioencasa #entrenamientoencasa #fullbodyworkout #rutina #fullbody #ejercicio #bajardepeso #quemargrasa #desafio #desafiofitness #principiante #principiantes #workouts #workoutsforwomen #workoutfromhome #tips #transformationchallenge

Duration: 99 sPosted : Sat, 23 Mar 2024 17:04:45

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Mac and Cheese at Thanksgiving is an absolute must and I won’t hear anything else 😤 Ingredients: 1/3 cup Butter 1/3 cup flour ~ 3-4 cups whole milk (adjust for your desired thickness) 1 1/2 tbsp garlic powder 1 1/2 tbsp onion powder 1 1/2 tbsp smoked paprika 3/4 tbsp cayenne pepper Salt and pepper to taste 1 tbsp Dijon mustard 2 slices American Cheese 2 cups Mild-Medium Cheddar 1 cup Gruyère Cheese 1 cup Gouda 2 cups Mozzarella Cheese 2 pounds your pasta of choice Chives to garnish #macandcheese #thanksgiving #cheese #sides #food #foodie #chef #recipe #fyp Likes：837.9K

Chus Martinez Canela

@chusmartinezcanel

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Haz estos Ejercicios en Circuito, uno tras otro 40 Seg Ejercicio seguido de 20 Seg Descanso hasta completar el circuito, puedes descansar 2 Minutos si lo necesitas y repetir 🔁 el circuito hasta completarlo 3 a 4 Veces #ejerciciosencasa🏚🏋 #workouts #tips #ejercicio #fullbody #desafiofitness #workoutfromhome #quemargrasa #workoutsforwomen #principiante #principiantes

Haz este Circuito de Ejercicios en Casa Sin Material y combinalo con alimentación saludable para resultados aún mejores, visita mi perfil y encontrarás las opciones para principiantes de estos ejercicios y la dinámica de como hacerlo

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Chus Martinez Canela

7 months ago

Usa este Workout Metabólico de CrossFit en Casa Sin Material de 20 Minutos y hazlo de la siguiente forma: Completa 4 Veces/Rounds 1er Vez/Round 30 Repeticiones de Cada Ejercicio 2do Vez/Round 20 Repeticiones de Cada Ejercicio 3er Vez/Round 10 Repeticiones de Cada Ejercicio 4ta Vez/Round 15 Repeticiones de Cada Ejercicio ve a tu ritmo lo ideal sería hacerlo sin descansos pero si necesitas hacerlo está bien. #desafiofitness #crossfit #principiante #fullbody #ejercicio #workouts #tips #ejerciciosencasa🏚🏋 #metcon

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Chus Martinez Canela

7 months ago

CrossFit En Casa Sin Material, Si eres Principiante recuerda ir a tu ritmo pero da lo mejor que tengas. Completalo de la siguiente forma: 4 Veces/Rounds El Primero todos los ejercicios 30 Repeticiones El Segundo todos los ejercicios 20 Repeticiones El Tercero todos los ejercicios 10 Repeticiones El Cuarto todos los ejercicios 15 Repeticiones #tips #workoutfromhome #workouts #principiantes #principiante #crossfit #fullbody #ejercicio #desafiofitness

Usa este Entrenamiento de 20 Minutos en Casa, es un MetCon (Metabólic Conditioning) Si eres Principiante recuerda ir a tu ritmo pero da lo mejor que tengas. Completalo de la siguiente forma: 4 Veces/Rounds El Primero todos los ejercicios 30 Repeticiones El Segundo todos los ejercicios 20 Repeticiones El Tercero todos los ejercicios 10 Repeticiones El Cuarto todos los ejercicios 15 Repeticiones #crossfit #ejercicio #fullbody #ejerciciosencasa🏚🏋 #quemargrasa #desafiofitness #principiante #principiantes #workouts #workoutfromhome #tips

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Chus Martinez Canela

7 months ago