Cliquer sur le lien dans ma description pour commander mon livre 💪. Ça y est, c’est officiel, le grand jour est arrivé ! Mon livre “MEAL PREP DE SPORTIFS” est désormais disponible dans toutes les librairies, chez la Fnac, Amazon ainsi que dans les espaces culturels !! 🎉🎉 Aux éditions @solar_cuisine shooting par @valeryguedes Beaucoup de mes élèves se heurtent au même problème : “Les séances de sport, c’est super, mais que faire pour mon alimentation ?” “Je n’ai pas le temps de cuisiner”, “J’adore grignoter”, “Comment doser les quantités ?”. Dans ce livre, vous verrez comment répondre à ses questions et aussi comment planifier vos repas avec une grande variété tout en conservant la fraîcheur des aliments. Petit déjeuner, collation, déjeuner et dîner, tout y est. 😋 Je partage avec vous des alternatives végétales, les fondamentaux du meal prep, des conseils sur le stockage et la conservation, les informations nutritionnelles des recettes ainsi que des astuces pour garder votre motivation intacte. ##livrederecettes##livrederecettemealprep##mealprep##batchcooking##mangersainement##recetteemericmso##recettehealthy##mealprepfrançais