🔥 ¿Eres de los que piensa que para perder grasa hay que sudar haciendo horas de cardio?🏃‍♂️💦 Pues te digo una cosa, te estás equivocando. 👉Siempre nos han contado esa mentira de que para bajar de peso hay que pasar horas en la cinta pero la verdad es que no es así! 👇 🔥El mejor entrenamiento para bajar de peso y el que tienes que priorizar es el entrenamiento de fuerza 💪🔥 ✅A diferencia del cardio, el entrenamiento de fuerza puede ayudar a aumentar la masa muscular, lo que "acelera" tu metabolismo incluso en reposo, quemando más calorías a lo largo del día. Además de construir músculo ayuda a tonificar tu cuerpo, dándote una apariencia más definida y atlética.👏 👉Por esto y muchas razones más el entrenamiento de fuerza tiene que estar por delante que el de cardio. 👈 👌El secreto está en combinar los dos entrenamientos de fuerza y cardio para conseguir los mejores resultados 🔥💪 💪Déjame saber en comentarios si lo sabias y si ya incorporas sesiones de fuerza en tu entrenamiento. Y SIGUEME si quieres perder grasa 🔥 #elmovimientoesvida ✨