【やる気1%で鶏ももチャーシュー】 材料合わせてチンするだけで作れる即席鶏チャーシューをシェア！ ダイエット中の人は皮をとったむね肉に置き換えるのもおすすめ！ 【材料】 鶏もも肉1枚（300gぐらい） 砂糖大さじ3 醤油大さじ3 みりん大さじ3 マヨ大さじ1 ※ゆでたまご ※きざみねぎ 【作り方】 ①耐熱容器に鶏もも肉を投入したらフォークで穴をあけマヨを全体に塗り込む ②砂糖、しょうゆ、みりん、マヨを混ぜて全体に絡めたらふんわりラップして600w3分チン ③一度取り出しひっくり返したらもう一度3分チンして完成 チンした後にゆで卵を投入して放置すれば即席煮卵も作れるのでぜひ！ #鶏ももチャーシュー #鳥チャーシュー #鶏もも肉レシピ

【悪魔の韓国風ソーセージ丼】 説明不要のただただウマい背徳メシを投下！ やる気1%やけどがっつりカロリー摂取したいときにぜひ！ 【材料】 ソーセージ好きなだけ バター適量 焼き肉のたれ大さじ1 コチュジャン小さじ1 ケチャップ小さじ1 砂糖小さじ1 白ご飯1膳 ※卵黄 ※韓国のり 【作り方】 ①ソーセージを1㎝幅にカット ※手でちぎってもOK ②バターで①をサッと炒める ③弱火に切り替えたら焼き肉のたれ、コチュジャン（あれば）、ケチャップ、砂糖を加えて軽く煮詰める ④白ご飯に盛りつけたらお好みで韓国のりや卵黄をそえて完成 #ソーセージ丼 #ウインナー丼 #ウインナーレシピ

【やる気1%でキャラメリゼクロワッサン】 もはやレシピと呼んでいいのか怪しいレベルのほぼライフハックなずぼらアレンジを投下！ 【材料】 お好みのクロワッサン バター：砂糖=10g：大さじ1の割合 【作り方】 ①耐熱容器にバターを移したらラップせず600w10秒ずつチンして溶かす ※軽く固形が残るぐらいでOK ②砂糖を混ぜる ③天板の上にクロワッサンを並べたら②を塗り広げる ④トースターで砂糖の粒感がなくなるまで焼いたら粗熱を取って完成 #キャラメリゼ #バターシュガーパン #クロワッサンアレンジ

【やる気1％でウマ塩うどん】 おうちにある調味料を合わせてチンするだけ！ 忙しいときのごはんや飲んだ後の〆や夜食におすすめです！ 【材料】 冷凍うどん1玉 水250ml 鶏がらの素大さじ1/2 おろしにんにく2cm ごま油適量 ※きざみねぎ ※黒こしょう 【作り方】 ①耐熱容器で水、鶏がらの素、おろしにんにくを混ぜる ②冷凍うどんを投入したらラップして600w4分チン ③仕上げにごま油を回し掛けたらお好みできざみねぎ、黒こしょうをふって完成 #うどんアレンジ #冷凍うどんレシピ #即席レシピ

【材料2つでサクホロ焼きチョコ】 さくっとホロホロ食感がクセになる焼きチョコを自宅にある材料だけ、オーブン不要で再現してみました！ 材料混ぜるだけでなので小さなお子さまと一緒に作るのもおすすめ！ 【材料】 板チョコ3枚（150g） 小麦粉大さじ3 【作り方】 ①板チョコを細かく砕いて溶かす ②小麦粉とダマにならないように溶かしたらラップを引いたタッパーに注いで冷やし固める ③包丁で食べやすい大きさにカットしたら天板に間隔をあけて並べる ④トースターで1000w4分ほど焼いて粗熱がとれたら完成 #焼きチョコ #材料2つ #オーブン不要