Sempre conversamos sobre confiar nas nossas emoções. Elas são contextuais. Toda emoção tem um porquê e ela só pode ser compreendida dentro do seu contexto ✨ Gostou? Então encaminha pra quem está precisando lembrar disso. #psiqclara #psiquiatra #saudemental #inteligenciaemocional #autoconhecimento

E sse é um conflito que aparece quando você começa a criar consciência sobre sua vida. Você percebe que sabe um tanto de coisa, mas não pode fazer muito com o que você sabe.. Às vezes isso até gera uma raiva, o que pode até ser saudável.. Talvez essa raiva seja a que você suprimiu lá atrás e raiva suprimida tensiona a mente, faz a gente perder a espontaneidade.. Suprimir raiva também suprime alegria, infelizmente. Dito isso, as relações familiares são repletas de encruzilhadas emocionais difíceis de navegar.. Não precisa voltar para dentro do labirinto, com seu mapinha em mãos.. Use seu mapinha para sair dele! Para se tornar quem você é, é preciso deixar que os outros sejam quem são.. É preciso um adulto saudável para entender isso… #s#saudementalp#psiquiatriai#inteligenciaemocionalpsiqclara

Falei e sai correndo! ✨💛 😂 Essa semana falei bastante sobre autenticidade. Você se sente perdido ou está super bem com isso? Me conta aqui nos comentários 👇🏼 #psiqclara #saudemental #inteligenciaemocional #psiquiatria

Gente, neurociência é filosofia com muita frequência. Eu amo esse esclarecimento que conhecimento bem fundamentado de saúde mental. Foi exatamente esse deslumbramento que me levou a querer viver isso de forma compartilhada e compartilhar muito mais e o resultado disso foi a ComuniClara. Se acha que fazer parte é para você, na bio está o link com mais informações. #psiquiatria #psiqclara #saudemental #autoconhecimento #inteligenciaemocional #neurociencia

O cansaço, a sobrecarga e a exaustão feminina são uma realidade. Eles podem ser reflexos de um dia a dia dinâmico e, também, de trabalhos invisíveis que você exerce no seu tempo livre. @oficialmonangel levantou essa discussão e eu quero trazer alguns caminhos para te abastecer, cultivar a reciprocidade nos seus relacionamentos e promover seu bem-estar. Imagina você ter 9 horas semanais a mais para usar com você? Você merece cuidado. Chega de #SemTempoIrma Deixe aqui nos comentários suas atividades preferidas de autocuidado e inspire outras mulheres a fazerem o mesmo.