8 năm trước body cỡ này Đây là m đã đi tập trước đó 4,5 năm nữa rồi Từ gầy 47kg Cái form body gọi là tạm là quốc dân đi: eo nhỏ, thân trên mảnh như liễu, đùi nhỏ , mông đầy đặn thì m đã theo đuổi no nhiều năm về trước nhờ rèn luyện r. Giờ nhiêug HLV thần thánh hoá ra đủ loại tên với phương pháp tập đến mình còn chưa cập nhật hết. Ngày mà gần như Ha Noi k có mấy nữ đi tập gym. Có 1 điều tiếc nuối nhất cho đến tận bây giờ đó là : Không cập nhật, k biết làm hình ảnh nên gần như k có thành tuu gì cho đến mãi sau này Đi thi người mẫu thể hình , vdv thể hình có giải cái là dứt áo ra đi về quê lấy chồng Lặn 1 hơi k sui bọt. Anh em đồng nghiệp ngày ấy ai cũng kêu tiếc cho mày. K sao. Ta đã trở lại và làm lại thành công. Khi đã có cái gốc, có sự khác biệt. Kiên thức vững chắc, k chiêu trò Thì dù bao lâu m tin vẫn xây hình ảnh được 8 năm trước đã tự mình tìm tòi thay đổi body cho chính bản thân được như thế với nguồn kiên thức còn hạn hẹp thi k lý gì 8 năm sau lại k giúp được các chị em thay đổi ngoại hình khi đã mất khá nh xèng đi học và dạy học viên Chỉ cần ib e tu vân a #Vananhcoco #Coachonline#HaGiang #hanoi #phongcach #PhaiDepNgayNay #mebimsuahiendai #couplefitness #huongdantapthehinh