Nếu chỉ giảm mỡ thông thường hãy cho mình nhiều thời gian đủ để thay đôi và k quá khắt khe dẫn đến stress. K gia vị quanh ngày tháng ăn luộc, ức gà sao chịu nổi. Tập gym là để phục vụ sức khoẻ cuộc sống . Đừng bỏ lỡ bữa ăn này khi ăn kiêng. Ngán thịt quá rồi thì chúng ta chuyển sang ăn tôm. Các cụ bảo râu tôm nấu với ruột bầu chả sai tẹo nàoTận dụng hết không để phí trong 1 bữa cơm. Tôm bóc nõn mới cân xào thập cẩm: vài lát dứa,Nấm hương, hành tây, cà rốt, hành lá. Chín mới rắc hạt tiêu. Đầu tôm làm sạch dã qua phi hành( m dùng dầu pam) thơm lên nấu canh. Ruột bầu cắt tròn to để k bị nhũn quá, ăn được hết k cần bỏ đi. Vừa thơm vừa mát lại siêu ngon. Nhiều loại rau còn giúp mình chống đói trong giai đoạn siết căng này nữa. Mọi ngừoi nhớ thử nha- NGHIÊM CẤM k trộn cả nồi cơm vào bát canh. #Vananhcoco#Coachonline#mebimsuahiendai #giadinh #PhaiDepNgayNay #HaGiang #couplefitness #sansangthaydoi #gym