Quá trình đòn bẩy ý tưởng trong thế giới tự học. --- 💡 Tham gia cộng đồng Solo Creator Hub giúp chuyển hoá thói quen sáng tỏ để sáng tạo (link bio) 🎥 Xem full video tại YouTube Đường Bảo Nhi 🧠 Follow @duongbaonhi.co for more new perspective, productivity & solo creation #duongbaonhi #bonaothu2 #productivity #personalgrowth #personaldevelopment #solocreator #contentcreator #phattrienbanthan #sangtaonoidung #newperspectives

3 điều mình tâm đắc, đặc biệt là điều số 3 khi áp dụng "bộ não thứ 2" vào cuộc sống & công việc Solo Creator. Đoạn trích từ talkshow "xây dựng bộ não thứ 2 - cách cải thiện cuộc sống của bạn chỉ trong vài phút" bởi 1980Books. Hy vọng hữu ích với bạn 😊 - P.s: Anh em nào quan tâm, các live-training sắp tới sẽ liên quan chủ đề xây dựng bộ não thứ 2 cho Solo Creator nhé, tham gia Cộng đồng Solo Creator Hub trên FB để cập nhật nha 😊 #duongbaonhi

Phương pháp thay đổi hành trình tự học của mình. Hẹn gặp các bạn ở sự kiện ra mắt 2 quyển sách "thiết lập bộ não thứ 2" & "phương pháp P.A.R.A" phiên bản tiếng Việt lúc 19-21h thứ 7 (20/4) tại Sân khấu chính, Đường sách Hồ Chí Minh Q1 nhé. Follow for more: YouTube: Đường Bảo Nhi

Great Childhood time last week ~ #duongbaonhi

3 thói quen hiệu suất giúp tiết kiệm +24 giờ/tuần 1. Phương pháp lặp lại ngắt quãng (Spaced Repetition) giúp ghi nhớ tốt hơn hơn cùng khoảng thời gian tăng dần mỗi khi kiến thức được trình bày hoặc nói ra. VD: Mỗi lần mình sản xuất nội dung, một kiến thức mình lặp đi lặp lại qua nhiều quá trình: bắt đầu từ việc tiếp nhận, lưu trữ & sắp xếp thông tin, thực hành trải nghiệm áp dụng kiến thức đã học vào thực tế, lên ý tưởng, soạn thảo làm các nội dung, content nào làm video thì đi qua thêm các bước từ quay, dựng, edit, post lên rồi thì tương tác. Cứ lặp lại như thế, kiến thức sẽ thấm, tạo được những thói quen tốt khi tự học. 2. Bộ não thứ 2 (second brian) là một hệ thống lưu trữ thông tin, 1 thought partner - người đồng hành trí óc - tự bạn tạo ra, giúp chúng ta giải phóng bộ não sinh học khỏi việc ghi nhớ & lưu trữ thông tin, để chúng ta có thể tập trung vào những thứ mình muốn dành nhiều thời gian nhất: bên cạnh gia đình, trải nghiệm cuộc sống, kết nối với những người xung quanh, & sáng tạo,... BNT2 có thể giúp bạn tìm lại những kiến thức bạn tiếp nhận hàng ngày & sử dụng thông tin ấy vào những khía cạnh bạn mong muốn được cải thiện trong cuộc sống. Các công cụ để tạo bộ não thứ 2. *Công cụ digital: Notion, Apple Note, Mila Note, Drive, *Công cụ vật lý: sổ tay, notebook,... 3. Lãng phí quá nhiều thời gian trong ngày? 10 minutes is matter. Bạn không cần phải có 4-hours deep work mới bắt đầu làm việc: - 10 phút chờ dịch vụ công ích - 10 phút chờ mua cafe - 10 phút đợi người bạn ... Cũng là thời gian lý tưởng để bắt đầu làm gì đó: Trong 10 phút mình có thể: - Note outline cho video YouTube - Viết 1-2 nội dung ngắn cho short-form platform - Check, skim 3-5 email - Recheck lại 1-2 đoạn nội dung đã soạn - Nhắn 3-5 tin nhắn cần thiết ... Đừng chờ đến block-time mới làm, vì đó là giới hạn tự bạn đặt ra để kéo dài sự trì hoãn. 4. Nhắc nhở thị giác (visual reminder): Nguyên tắc thường trực, thói quen nào muốn làm, là để cho chúng: * Dễ thấy * Dễ làm * Có sẵn * Gọn gàng, đẹp mắt Còn điều gì không muốn làm thì bỏ ra khỏi tầm mắt: * Thiết kế thông tin đầu vào (input) * Tạo ra những rào cản tích cực (positive constraints)  * Để có sự bất tiện (in-convenience) một cách cần thiết cho những điều CẢN TRỞ bạn * Less is more để tập trung vào làm việc, free up thời gian cho bạn rảnh rỗi để tập trung vào làm việc quan trọng 20/80  Ví dụ: * Đặt bảng/file mục tiêu năm mới/quý/tháng/tuần & các hành động cần làm để thực hiện mục tiêu ở những nơi mình thường xuyên ghé đến như template viết journal, sổ nhật ký, giường ngủ * Đặt máy tính, sổ, sách ngay nơi mình làm việc, ngay giường ngủ * Đi bộ, đi dạo buổi sáng thì đặt bộ đồ tập ngay trước mắt Điều này sẽ giúp chúng ta: Giảm sự trì hoãn, tạo ra quán tính để làm nhanh hơn. --- ✍🏻Đăng ký Newsletter Đường Bảo Nhi nhận bản tin về new perspective, productivity & solo creation (link Subtack bio) 💡Follow for more new perspectives: @bowiein20s #duongbaonhi #newperspective #personaldevelopment #personalgrowth #productivity #solocreation