Protein Choco Mousse 🍫 So lecker und einfach gemacht 🥰 Lust auf ein Gläschen? Alles Liebe eure Doris Protein Choco Mousse 🍫 Zutaten für 4 Portionen 400 g Seidentofu 150 g dunkle Schokolade 🍫 2 EL Ahornsirup 1/2 TL gemahlene Vanille Zubereitung Schokolade in Stücke brechen, schmelzen und abkühlen lassen. Zusammen mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben und cremig pürieren. Mousse auf 4 Gläser verteilen und für 1 Stunde kühlen. Genießen 🥰🍫 #chocolate #choco #schokolade #chocolat #mousse #dessert #plantbased #easy #goodvibes #vegan #mrsflury

Pinke Bliss Balls 💞 Die pinken Power Kugeln sind ein unglaublich leckerer Snack und versorgen euch mit Vitamin C, Antioxidantien, Ballaststoffen und Proteinen. Alle Zutaten dafür gibt es bei @alnatura.ch 🌸 Ein frühlingshafter Genuss für die ganze Familie - Viel Freude beim Ausprobieren und Snacken 🤗 Alles Liebe Eure Doris Pink Beauty Balls 🩷 20 Stück, pro Stück 65 kcal / 3 g Protein / 9 g Kohlenhydrate / 2 g Ballaststoffe / 2 g Fett Zutaten 200 g Bio Himbeeren tiefgekühlt, aufgetaut @alnatura.ch 160 g Bio Haferflocken 30 g Bio Plant Collagen Booster @mrsfluryshop 30 g Bio Kokosraspeln 4 Bio Medjool Datteln oder 90 g Bio Datteln entsteint Zum Wälzen Kokosraspeln Zubereitung Aufgetaute Himbeeren, Haferflocken, Bio Plant Collagen Booster, Kokosraspeln und entsteinte Medjool Datteln in den Mixer geben und zerkleinern. Aus der Masse kleine Kugeln formen. Kugeln in Kokosraspeln wälzen und kühlen. #blissballs #snack #protein #gesund #gesundnaschen #vegan #veganprotein #mrsflury #alnatura #alnaturaschweiz #pink

Fresh Mani 🥰 💅🏼

Frühstück auf die Schnelle 🥰 und so lecker! Eine Portion liefert 30 g Eiweiß, gesunde Fettsäuren und Ballaststoffe 💛 der perfekte Start in den Tag 💪 Alles Liebe Eure Doris Vanille Heidelbeeren 🫐 Overnight Oats: Zutaten für 1 Portion: 50 g Haferflocken 1 EL Bio Vanille Proteinpulver @mrsfluryshop 1 EL Bio Hanfsamen @mrsfluryshop 1/2 TL Zimt 120 ml Mandeldrink 120 g Sojaskyr Vanille Topping: 100 g Heidelbeeren 1 EL Walnüsse 1 EL Bio Hanfsamen @mrsfluryshop Alle Zutaten für die Overnight Oats verrühren und in ein Glas geben. Heidelbeeren, Walnüsse und Hanfsamen darauf verteilen. Für mindestens 1 Stunde oder über Nacht zum quellen in den Kühlschrank stellen. #mealprep #overnightoats #protein #proats #protein oats #vegan #plantbased #frühstück #mrsflury

Twix Proteinriegel – Caramel Protein Bars 12 Stück - 147 kcal pro Riegel Zutaten Boden 100 g Hafermehl 35 g Bio Vanille Proteinpulver oder Mandelmehl 1/2 TL Salz 50 g Ahornsirup 3 EL Wasser 2 EL flüssiges Kokosöl Caramel 100 g entsteinte Datteln 50 g Erdnussbutter ungesüsst Erdnussmus 30 g Ahornsirup 1/2 EL flüssiges Kokosöl Topping 80 g dunkle Schokolade grobes Meersalz Zubereitung: Kastenform von 22 cm mit Backpapiere auslegen. Trockene Zutaten für den Boden mischen. Flüssige Zutaten beigeben und alles zu einem Teig verkneten. Teig gleichmässig auf dem Boden der Form verteilen, flach drücken. Bis zur weiteren Verwendung kühl stellen. Datteln mit heissem Wasser übergiessen und für 30 Minuten einweichen, damit diese weicher werden und sich leichter pürieren lassen. Anschließend das Wasser gut abgiessen. Datteln und restliche Zutaten für das Caramel in den Mixer (Food Processor) geben und zu einer glatten Creme zerkleinern. Caramel auf dem Boden verteilen, glatt streichen und die Form kühl stellen. Schokolade grob hacken und vorsichtig schmelzen. Flüssige Schokolade auf dem Caramel verteilen, nach Belieben mit groben Meersalz bestreuen. Form für mindestens 1 Stunde ins Gefrierfach stellen. Anschliessend aus der Form heben. Mit einem heiss abgespülten, scharfen Messer in Riegel schneiden. Ich verwende meine natürlichen, ungesüssten veganen Bio Proteinpulver aus meinem Onlineshop 🌱👇🏻 Mein Onlineshop CH: https://www.mrsfluryshop.ch Mein Onlineshop EU: https://www.mrsfluryshop.de Mein Blog: https://www.mrsflury.com ✨ #twix #protein #proteinpowder #proteinbar #riegel #snacks #mealprep