Te pasa ❓️ La concentración antes de una competición es clave para estar presente en ella al 100%. Pero la cabeza a veces juega malas pasadas y se larga de paseo. ¿Cuando fue la última vez que te pasó? En una competición ❓️ En un examen❓️ Mientras leías esto❓️ #judo #defensapersonal #concentracion #atencion #despiste #deficitdeatencion

🔴 Te pasa ❓️ Cuéntame tu historia. La concentración antes de una competición es clave para estar presente en ella al 100%. Pero la cabeza a veces juega malas pasadas y se larga de paseo. ¿Cuando fue la última vez que te pasó? En una competición ❓️ En un examen❓️ Mientras leías esto❓️ @adidas #judo #defensapersonal #concentracion #atencion #despistada #deficitdeatencion

🛑 ACOSO, BULLYING o Violencia de Género. Este tipo de ataque es muy recurrente y suele impresionar mucho, ya que no estás acostumbrad@ a que te agarren del cuello. Pero en realidad es muy fácil soltarlo, ya que en esta defensa, golpearemos al agresor porque se encuentra muy cerca. Y es Vulnerable Esta defensa de agarre al cuello es muy sencilla de practicar y de aprender. Aumque ya sabes que sin entrenamiento, en la vida real es imposible de realizarla. Sígueme y entrena a diario. #agarrealcuello #defensapersonal #acoso #bullying #violenciadegenero

🛑 ACOSO, BULLYING o Violencia de Género. Este tipo de ataque es muy recurrente y suele impresionar mucho, ya que no estás acostumbrad@ a que te agarren del cuello. Pero en realidad es muy fácil soltarlo, ya que en esta defensa, golpearemos al agresor porque se encuentra muy cerca. Y es Vulnerable Esta defensa de agarre al cuello es muy sencilla de practicar y de aprender. Aumque ya sabes que sin entrenamiento, en la vida real es imposible de realizarla. Sígueme y entrena a diario. #agarrealcuello #defensapersonal #acoso #bullying #violenciadegenero @Fundacion ColaCao @Ministerio de Igualdad @Ministerio de Educación y FP

🔑 Defiéndete con inteligencia, NO CON MITOS. Colocar llaves entre los dedos puede causarte heridas. Mejor, usa el método del martillo: agarra tus llaves fuertemente y golpea si es necesario. Más fuerza, menos riesgo. 🚨 Practica y mantén tus llaves listas. Tu seguridad primero. Comparte este consejo vital. #seguridadpersonal #llaves #defensapersonal #objetosprohibidos #defensapersonalfemenina