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Deja de hacer tu patada para glúteo de pie de esta manera. Si te pones en posición horizontal, es mejor apoyarte en una banca completamente plana o corregir tu forma de espalda manteniéndola neutra y las caderas en posición neutral. Así podrás realizar la extensión adecuada y dejar de hacer tonterías. #gym #gymtok #gymrat
Duration: 22 sPosted : Fri, 05 Apr 2024 02:39:31
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Patada de pie con polea para glúteo: posición y técnica correctas #gymtok #gym #consejos #tips
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Deja de hacer tu patada para glúteo de pie de esta manera. Si te pones en posición horizontal, es mejor apoyarte en una banca completamente plana o corregir tu forma de espalda manteniéndola neutra y las caderas en posición neutral. Así podrás realizar la extensión adecuada y dejar de hacer tonterías. #gym #gymtok #gymrat
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