La séance sans impact ⬇️ Rejoint l’équipe en t’abonnant ! Votre routine simple et efficace pour vous remettre en forme : 1️⃣ - Assis-debout : 45 secondes 2️⃣ - Montée de genoux : 30 secondes 3️⃣ - Tipping : 45 secondes 4️⃣ - Tipping + Montée de bras : 45 secondes Et on fait ça sur 3 tours 🔁 (1 minute de pause entre chaque tour) Enregistrez cette séance pour vous en rappeler ! Au top pour perdre du poids, se tonifier et reprendre le sport en douceur. Pour recevoir 10 autres séances sans matériel, c’est en lien sur mon profil! A demain ! #pertedepoids #maigrir #seance #perdredupoids

Non là c’est trop 😱 c’est qui lui ? #pertedepoids #remiseenforme #coachsportif

Recette naturelle -8kg 👇 1️⃣ - Remplir un demi verre d’eau, 2️⃣ - Ajouter une cac de curcuma, 3️⃣ - 1/2 cuillère de poivre noir, 4️⃣ - 1/2 cac d’origan et de romarin, 5️⃣ - Mélange à fond et ajoutes-y un poisson d’avril Partage à tes proches pour les piéger ! 🐟 #pertedepoids #humour #recette #regime

rappel : ce n’est qu’un jour dans l’année. 🍫 🙅🏻‍♂️ Vous n’avez pas besoin de remplacer un chocolat de Pâques que vous aimez par des aliments « sains » ou « compatibles avec un régime »… ❌ « mieux manger », ce n’est pas classer les aliments en « bon » ou mauvais et devenir extrême… Et si on apportait un peu de nuance dans ce monde des réseaux ? Parce que j’en peux plus d’Instagram pendant Pâques, Noël, Halloween… 😂 Les influenceurs sont totalement déconnectés. (pas tous, heureusement) Bon week-end, et joyeuses Pâques les amis ! 🐰 Prenez soin de vous ❤️🐼 #pertedepoids #pertedepoidssaine #reequilibragealimentaire #troublesducomportementalimentaires #nutrition #alimentation #chocolat #mangermieux #alimentationsaine

Vous connaissiez ? Marche aussi avec le BK. 🍔 #pertedepoids #perdredupoids #coachsportif