Qué camino vale más la pena tomar? En el volumen limpio, controlas lo que comes para lograr ganar masa muscular, sin aumentar tanto tu porcentaje de grasa. En el volumen sucio, comes lo que quieras, no controlas alimentos, lo que puede suceder es que pierdas estética, y te costará más tiempo cuando quieras definir. #masamuscular #volumenlimpio #gym