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Nรฃo faรงa esse exercicio #academia
Duration: 60 sPosted : Thu, 11 Apr 2024 19:35:46
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Fazer exercรญcios bรกsicos no inรญcio de um programa de musculaรงรฃo รฉ como construir a base de uma casa. Esses exercรญcios, como agachamentos, supino e levantamento terra, recrutam mรบltiplos grupos musculares, promovendo forรงa e estabilidade global. Essa base sรณlida ajuda a prevenir lesรตes e prepara o corpo para exercรญcios mais especรญficos e intensos no futuro. #academia #musculaรงรฃo #treino #treinofeminino #pernas
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๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฅ๐๐๐ก๐๐ข
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Panturrilhas #academia #musculaรงรฃo #treino
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๐ ๐๐๐๐๐ ๐๐ฅ๐๐๐ก๐๐ข
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Melhore seu treino com essas 3 dicas #academia #musculaรงรฃo #treino
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Nรฃo faรงa esse exercicio #academia
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