تكلمت كثير 🧍🏻‍♀️.. بس كمان الماء عامل رئيسي!! زمان كنت ما اشرب مي كثير ولكن لما بدات اشرب على الاقل ليتر ماء باليوم لاحظت اصلا اني ما اجوع كثير و واشبع بسرعة.. لانو احيانا احنا ك بشر نخربط بين الجوع والعطش .. كمان قطعت ال سناكس وقت ما اشوف مسلسلات و افلام.. مو مرة وحدة.. بس شوي شوي. مثل ما قلت سنة ٢٠٢٣ كلها انا احاول انحف.. بالبداية قطعت الشيبس بعدين خليت الصودا تصير دايت بعدين قطعت الاثنين وبدلتهم بالمكسرات الى ان قطعت ال snacks نهائيا وقت الافلام و المسلسلات. و بليز لا تنسوا انو احنا بشر ف طبيعي انو نسمن و ننحف بس اهم شي انو تهتمو ب صحتكم 💕 واحس عندي لسا كثير اشياء حابة اقولها ف ان شاء الله بسويلكم فيديو على يوتيوب قريباً