È molto importante rispettare questa regola 😳 Anche se nell'apnea non si passa mai molto tempo sott'acqua perché beh, bisogna respirare, ci si può immergere molto in profondità e quindi si può accumulare un bel po' di gas nei tessuti. Se ci si immerge ripetutamente in profondità con brevi recuperi, questi gas continuano ad accumularsi al punto da rischiare la MDD (malattia da decompressione) ritornando in superficie. Per questo si fanno intervalli lunghi fra le immersioni 👏🏼 Dopo un'immersione di 1min, ad esempio, trascorri almeno 3min in superficie, per assicurarti che tutti i gas residui abbiano lasciato i tuoi tessuti. 😎 Formula semplice: tempo di riposo = tempo sott'acqua x 3 (ovvero 1min di immersione x 3 = 3min di riposo) 🤓 Più avanzato: tempo di riposo = tempo sott'acqua x pressione massima raggiunta durante l'immersione (1min di immersione a 30m = 1 x 4 bar = 4min di riposo) Inoltre, se non ti immergi a una profondità superiore ai 10m, il rischio della MDD nell’apnea è praticamente pari a zero. Lo sapevi questo? Qualche altro mito sull'apnea che vuoi che affrontiamo? 😜 • #apnea #pericolo #sicurezza #sottacqua #subacquea