‼️Cocinar es mi pasión🙃🥘❤️ #cocinar #cooking #chrisferreiranutri

‼️Ayuno Intermitente para principiantes, cómo empezar, cuántas horas hacerlo y qué alimentos empezar a comer después de un ayuno de 16 horas🥑🥚🥩🍗⏰ #ayuno #ayunointermitente #chrisferreiranutri

‼️Parece comedia pero literal existe gente que prefiere morir antes de cambiar sus hábitos. 😫 Escogen lidiar con todas las consecuencias de una enfermedad futura (obesidad, diabetes, presión alta) antes que aprender a comer 🍉, incorporar actividad física 🏋🏼y tomar agua💧, necesidades básicas para el ser humano, y lo más triste es que lo intentan hacer cuando ya es tarde.☠️ Que no se nos olvide que la salud de nuestro yo del futuro es una responsabilidad de nuestro yo del presente😌🙏🏻 #habitosaludables #nutricion #chrisferreiranutri #comedia

‼️ Parece joda pero algo de realidad hay en todo esto: 1- Detrás del éxito de much@s hay un viejito millonario👴💰 2- No hay necesidad de destruir relaciones ajenas, si se come que se coma callao😜 3- Si tu seguridad y valía como persona dependen tu peso entonces te falta mucho trabajo interior que hacer🙏🏻😌 4- Toda mala idea y mala decisión nacen de un pedo que nunca fue🕺🏾💨 Namaste🙏🏻✨ #exito #chrisferreiranutri #motivation

‼️Por qué los lunes cuestan tanto⁉️😫 de niño me encantaban los lunes porque era el inicio de una semana nueva, nuevos desafíos, nuevas vivencias. Hoy de adultero, digo adulto😅 el lunes es el día menos feliz, empezar todo de nuevo, cuentas que pagar, compromisos que cumplir y gente con la que lidiar peeeerooo…. después llega el viernes y se me pasa🤣🥲 feliz inicio de semana para todos❤️😌 #lunes #adulto #chrisferreiranutri