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💪🏻🔱 #zyzz #gymmotivation #gymbro #motivaciongym #paratii
Duration: 9 sPosted : Mon, 15 Apr 2024 19:20:30
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#greenscreenvideo LEVANTAR 60kgs ESTÁ MUY BIEN 🫶🏻 #xokas #humorgym #fitness #gymbro #gymtoks #fitnessespaña
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FLEX4LIFE
8 months ago
NO TIENES QUE HACER CARDIO👇🏻 - Mentira. - Todo el mundo debería hacer algo de cardio. - Qué tipo, cuanto tiempo y a qué intensidad? - Va a depender de tu objetivo pero una buena forma de empezar es: - 1. Ve a la app de salud de tu móvil y mira tu media semanal de pasos. 2. Coge ese número y añade 1k pasos. 3. Ese es ahora el mínimo de pasos que debes dar al día. 4. Aumenta semana a semana 500 pasos al día hasta que estés dando una media de 8-10k pasos diarios. - No hace falta que te mates a correr en la cinta pero sí tienes que MOVER UN POCO EL C*LO, que para algo te lo han dado. - A entrenar 🥂 - #gymbro #cardio #humorgym #fitness #gymratlife
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FLEX4LIFE
8 months ago
Imposible de cumplir 😞 #gymbro #humorgym #gracioso #jajaja #fitness
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FLEX4LIFE
9 months ago
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