🥳No podemos estar contentos, alegres y pasándolo bien las 24 horas del día, de manera permanente, sin que un halo de enfado, rabia, tristeza o decepción nos embargue en algún momento. Como dice la psicóloga Silvia Álava, el sufrimiento cero no existe. 🫀Es más, está bien experimentar todas las emociones, porque todas son parte de la vida y todas sirven para algo. Siempre decimos que no existen emociones buenas o malas, sino que son agradables o desagradables. 😨Pero, por ejemplo, el miedo es un mecanismo de defensa que nos pone en alerta, el enfado nos enfrenta a una situación que creemos injusta, la tristeza suele ir asociada a la pérdida de algo o de alguien... y así cada emoción tiene su objetivo a fin de conformarnos una educación íntegra con herramientas de todo tipo que nos hacen afrontar el día a día. ☺️Ser feliz es un estado que tiene más que ver con el bienestar, con la serenidad, con que los aspectos que nos parecen importantes en la vida estén equilibrados, aunque eso implique que tengamos en algún momento algún sentimiento de pena o de frustración. 🖋¿Qué opináis familia? 🔗Si queréis profundizar más en este tema os hemos dejado las ponencias completas de Silvia y más información al respecto en la web https://animoprofes.es/ @exitoeducativo #animoprofes #exitoeducativo #felicidad #emociones #educacionemocional #inteligenciaemocional #hijos #padres #madres #familia #educar #educarestodo #educacion #frustracion #sufrimiento #saludmental