Trzy ćwiczenia koordynacyjne zakończone elastico w dwóch wariantach i atakiem kierunku, charakterystycznym dla Brazylijczyków. 🇧🇷🕺🕊️ #piłkanożna #brazylia🇧🇷 #koordynacja #szybkość #neymar #drybling

Druga część przykładowych ćwiczeń inspirowanych 🇧🇷 stylem gry. Tym razem materiał na koniec zawiera przekaz dla wszystkich którzy uważają, że ćwiczenia nic nie dają. 🦉🍯👣 #piłkanożna #treningindywidualny #koordynacja #brazylia🇧🇷 #ballmastery #kontrolapiłki

Trzy ćwiczenia koordynacji eksplozji z luzu zakończone - eksplozją z luzu, z piłką: 🇧🇷 jakością ruchu. 🕺🧨🥷 #piłkanożna #treningindywidualny #koordynacja #brazylia🇧🇷 #brazylia #szybkość

Eksplozja z luzu Brazylijczyków jest niezwykła🕺🥷🇧🇷 • Utrata mniejszej ilości energii, • Zachowanie szybkości, • Nieprzewidywalność ⤵️ Podczas zwykłego wyjścia do kierunku przeciwnik może spojrzeć na ustawienie Twojego ciała i bioder, przewidując tym samym kierunek Twojego ruchu. Natomiast podczas 🇧🇷 - nie dajesz żadnych sygnałów ustawieniem ciała przed wyjściem do kierunku, a dodatkowo często wykonujesz przeciwny ruch ciała do atakowanego kierunku. 🔥 Umiejętność eksplozji z luzu nie przekłada się tylko na wyjścia do kierunku. Dotyczy także samej koordynacji swobodnych ruchów z dynamicznymi rownież w przyspieszeniu, zwrotach i zmianach kierunku. My zaczniemy jednak praktykę od fundamentów. Już w następnym poście przedstawię Ci ćwiczenia koordynacyjne które nauczą łączyć taneczne ruchy, z eksplozją do kierunku. 🧨👣🕊️ Ps. Na moim kanale YouTube właśnie pojawił się drugi epizod vloga z tego pięknego kraju. ❤️⚽️ #piłkanożna #treningindywidualny #koordynacja #brazylia🇧🇷 #brazylia #neymar #vinicusjr #mobilność #jakoscruchu

Trzy ćwiczenia pod kontrole nad piłką inspirowane 🇧🇷 stylem gry. 👣🍯⚽️ #piłkanożna #treningindywidualny #kontrolapiłki #czuciepilki #brazylia