DİKKAT ⚠️ BU VİTAMİNLERİ MUHAKKAK ALMALISIN ! D vitamini: Sağlıklı kemikler oluşturmak ve kemik sağlığını korumak için D vitaminin varlığı çok mühimdir. Kemiğin birincil bileşeni olan kalsiyum ancak d vitamini varlığı ile vücut tarafından emilir. D vitamini D2 (ergokalsiferol) ve D3 (kolekalsiferol) olmak üzere iki ana formda bulunur. D2 yani ergokalsiferol bitkisel kaynaklıdır. D3 yani kolekalsiferol ise hayvansal kaynaklıdır ve güneş ışığının etkisiyle insan vücudunda sentezlenebilir. D vitamini bağışıklık sisteminin güçlendirilmesinde, hücresel büyüme ve kemik sağlığı için önemli ve gereklidir. Omega 3: Temel görevi arasında bağışıklık sistemini güçlendirmesi, vücuttaki iltihabı azaltması, kişiyi kalp damar hastalıklarından koruması, trigliserid seviyesini düşürmesi ve hem göz sağlığı hem de beyin sağlığını desteklemesi yer alır. Romatizmal eklem iltihabına iyi gelir ve depresyonun etkilerini azaltarak ruh sağlığını iyileştirmektedir. Magnezyum: İnsan vücudunda 300'den fazla enzim reaksiyonunda yer alan magnezyum, kas ve sinir fonksiyonu, kan şekeri seviyelerinin ve kan basıncının düzenlenmesi ve protein, kemik ve DNA yapımı, enerji üretimi ve bağışıklık sistemini desteklemek dahil olmak üzere vücuttaki birçok süreçte önemli rol oynar. İnsan vücudu magnezyum mineralini kendisi üretemediği için bu mineral kaynağının gıda ya da ilaç takviyesi gibi yollar ile alınması gerekmektedir. Magnezyum en yaşamsal organlarımız olan beyin ve kalpte diğer organlara oranla bakıldığında daha yoğunlukta bulunur. Probiyotik: Vücut içerisinde doğal olarak bulunan iyi, canlı maya ve bakterilerden yapılır. Vücudumuzda sürekli olarak iyi ve kötü bakteriler yer alır. Enfeksiyon kapıldığında sistemin dengesini bozan kötü bakterilerin vücutta daha fazla bulunmaya başlayabilir ve bu noktada iyi bakteriler, kötü olanları yok ederek dengenin korunmasını sağlar. Probiyotik takviyeleri vücuda iyi bakterileri eklemenin yollarından biridir. Siz bu vitamin takviyelerinden hangilerini alıyorsunuz? . . . . . #probiyotik #prebiotic #probiotics #prebiyotik #vitamin #omega3 #omega #takviye #takviyegıda #dvitamin #dvitamini #magnezyum #magnezyumeksikliği #kemik #sağlık #sağlıklıbeslenme #sağlıklıyaşam #doğalyaşam #doğaltedavi #doğallık #mineral #sağlıkçı #bağışıklık #kalorihesabı #gelişim #enerji #kişiyeözel #sofrasunumu