ما هو الفرق بين البار ez و اوزان الحرة ( دمبل ) وال بار العادية ؟  بعلم شكل جسم الانسان او ما يسمى بالمورفولوجيا . حيث يدرس هدا الاخير كل ما يتعلق بالبنية الجسمية و التركيب الجسمي و كيفية قياسه و حسابه مع تحديد الانماط الجسمية و علاقتها بالاختصاص الرياضي . . . لمتابعة عن بعد ارسل رسالة « coaching » على الواتساب 0791565540 . . . .⚠️لا تنسى متابعة الصفحة ❤ @yacinexfitness  لا زال هناك المزيد من المعلومات  و المفاجئات 💪. . . .#البايسبس, #تمارين_الذراعين, #تمارين_البايسبس, #أخطاء_تمارين_الذراعين, #اللياقة_البدنية, #رفع_الأثقال, #تمارين_تضخيم_الذراعين, #تمارين_الذراعين_العلوية, #تمارين_التضخيم, #التدريب_الرياضي, #تمارين_القوة, #تمارين_العضلات, #التمارين_الرياضية, #صحة_الذراعين, #تمارين_اللياقة, #صحة_الجسم, #تمارين_التحمل, #تمارين_التمدد, #تمارين_التضخيم_العضلي, #أخطاء_تمارين_البايسبس, #تمارين_التمدد_العضلي, #تمارين_تقوية_العضلات, #تمارين_التحسين, #تمارين_البناء_العضلي, #تمارين_القوة_العضلية, #تمارين_البايسبس_السليمة, #تقنيات_تمارين_البايسبس, #تمارين_التضخيم_السليمة, #تمارين_الذراعين_السفلية

#CapCut طريقة اختيار المدرب و القاعة التدريب في الرياضات القتاليّة #mmafighter #kickboxing #boxing #ufc #judo

3 اخطاء تقوم بها اثناء تدريب عضلة الصدر العلوية الجزء العلوي من صدرك هو في الواقع عضلة منفصلة تسمى “العضلة الصدرية الترقوية”, يجب ان تستهدف هذه العضلة بنفس قدر استهدافك لعضلات الصدر الوسطى والسفلية حيث ان هذه العضلة هي التي تعطى الشكل المتكامل للصدر . في الواقع، إذا كنت لا تعرف ما تفعله، فمن الممكن أن تقضي أكثر من 10 سنوات في صالة الألعاب الرياضية ولن تطور ابدا من عضلة الصدر العلوي . إذًا، هل ترغب في الحصول حقا على صدر مثالي يتمتع بالقوة اللازمة ؟ دعنا نتعمق أولاً في قواعد التدريب الثلاثة التي يجب عليك اتباعها لتحقيق ذلك . . . . . #Gym #chestpress  #chestworkout

ما هي التغييرات التي يجب عليك إجراؤها في حياتك عندما تبلغ الأربعين؟ مع تقدم السن، تصبح عملية التمثيل الغذائي بطيئة نوعا ما، حيث يزيد تراكم الدهون في الجسم ويصبح أكثر جفافا. وببلوغ سن الأربعين، يجب علينا تغيير بعض العادات، للحفاظ على صحتنا ورشاقة الجسم. وأكد الأشخاص الذين تجاوزوا سن الأربعين أن هناك بعض العوامل المهمة التي يجب أخذها بعين الاعتبار خلال هذه المرحلة تابع الفيديو . . #yacine_fit #fitness #oran #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂

ما تغلطش غلطتي !!