FOOD VLOG! 🥪Todavía hago Ayuno Intermitente solo que ahora mis porciones han subido un poco para estar en mantenimiento. Esto es solo una idea de lo que como en un día. Solo comparto como ejemplo-recuerda que cada cuerpo es diferente y que cada persona requiere una cantidad de calorías diferente dependiendo a varios factores como nivel de actividad, altura, peso y edad. Ojalá te gusten las ideas y pruebes las recetas! Este es mi horario de comidas: Comida 1: 12p Batido: 3pm Comida 2/Cena y postre: 7pm Después de llegar a mi meta de perder 100 libras con nutrición y ejercicio- me quite la piel que me colgaba. Ya saben que soy franca 🥰 CHIPS DE CALABACÍN/ZUCHINI * 1 Calabacín/zuchini grande o 2 pequeños * 1 cucharadita de sal * 1 cucharadita de pimentón * picante (Paprika) * 1 cucharadita de ajo en polvo *cocina en el microondas por 8-10 minutos Las otras recetas están en mi recetario! . . . . . . . #mealprep #AyunoIntermitente #saludable #bajardepeso #eggsandwhich #huevos #mealsforweightloss #comidasaludable #comida #recipeideas #proteinbowls #HealthyEating #healthydinners #healthysnacks #highproteinmeals #WeightLossTransformation #100PoundLoss #NutritiousMeals #ideasdecomida #fasting #ayuno#recetasparabajar #recetassaludables #quehagodecomer #intermittentfasting #quehagodecomerhoy #glutenfree #arrozdecoliflor #breakfastsandwhiches