Bạn muốn có vòng eo thon gọn, cơ thể săn chắc dáng “Slim Body” ? Buổi tập toàn thân này sẽ giúp bạn đốt cháy nhiều calorie nhanh chóng 🔥 #iamkevinwinwin #fullbodyworkout #slimbodyworkout #fatburner #gymtok #foryou

Bạn muốn giảm mỡ toàn thân, cơ thể săn chắc và vòng eo thon gọn..xây dựng dáng “Slim Body” thì đây giáo án tập luyện này Kevin đã thiết kế để giúp bạn đạt được điều đó nhanh chóng ! Hãy xem nhé … Kế hoạch tập luyện xây dựng dáng “Slim Body” chia 5 ngày tập/ tuần. Kevin đã thiết kế, chọn ra các bài tập phù hợp dành cho Nữ, sắp xếp các bài tập khoa học nhằm tối ưu kết quả tập luyện ! CHƯƠNG TRÌNH TẬP LUYỆN “SLIM BODY” 🫶❤️ Kevin đã thấy rất nhiều chị em / phụ nữ đến phòng tập thể dục và thực hiện các bài tập ngẫu nhiên / thử các bài tập…nhưng những điều này sẽ không giúp các chị em tăng tiến Body bởi vì nó không nhất quán và không tối ưu kết quả tập luyện. Hãy có một chương trình tập luyện 10-12 tuần và bám sát một chương trình theo một cấu trúc (có thể theo dõi / sự tăng tiến số rep/ số set…) để đạt được kết quả tập luyện theo mong muốn ! Một chương trình tập luyện dựa theo nhu cầu thay đổi vóc dáng như thế nào (tùy thuộc vào mục tiêu của từng chị em) ! WEEK OF WORKOUT | 5-DAY SPLIT 📸 Monday: Full Body Circuit ✅ Tuesday: Back + HIIT Cardio ✅ Wednesday: Focus Glutes ✅ Thursday: REST/ RECOVERY ❌ Friday: Shoulder + Arm ✅ Saturday: Focus Leg Glutes ✅ Sunday: REST/ RECOVERY ❌ Với tư cách là một huấn luyện viên cá nhân, tôi may mắn khi thấy các học viên tập luyện hướng tới mục tiêu của họ mỗi ngày. Kevin tin rằng tôi có thể trở thành một phần nhỏ trong hành trình của ai đó. Để khuyến khích, hỗ trợ và thúc đẩy khách hàng và cộng đồng của tôi tìm kiếm một phiên bản tốt hơn, mạnh mẽ hơn, kỷ luật hơn, khỏe mạnh hơn 💪🏆🔥 #iamkevinwinwin #workoutroutine #slimbodyworkout #workoutplanslimbody #gymtok #foryou

Phần 5| Buổi 5: focus giảm mỡ toàn thân đốt cháy thật nhiều calories trong TUYỂN TẬP “SLIM BODY” CHO NỮ TẠI NHÀ 🫶🔥 #iamkevinwinwin #fullbodyworkout #slimbody #workoutathome #foryou

Phần 4| Buổi 4 Xây dựng đôi chân thon gọn 🫶 TUYỂN TẬP “SLIM BODY” CHO NỮ TẠI NHÀ 🔥💯 #iamkevinwinwin #slimbodyworkout #workoutathome #lowerbodyexercises #gymtok

Phần 3| TUYỂN TẬP “SLIM BODY” Cho Nữ Tại Nhà ! Buổi 3: Thói quen tập cơ bụng và giảm mỡ bụng 🫶🔥 #iamkevinwinwin #slimbodyworkout #absworkout #lisscardio #workoutroutine #workoutathome