Cheesecake cu fistic 🤩 Mod de preparare✅: Am pus biscuiții într-un robot de bucătărie și i-am blenduit, după care i-am pus într-un pahar. Într-un bol am pus cremă de brânză peste care am pus iaurt grecesc, îndulcitor și crema de fistic și am amestecat. Am turnat crema de brânză peste biscuiți și am uniformizat, după care am pus încă un strat de biscuiți și am făcut tot așa până am terminat crema de brânză. După aceea am topit ciocolată albă care am pus-o peste crema de brânză, am mai pus puțină cremă de fistic și am ornat cu biscuiți, iar la final am pus cheescakeul la frigider pentru 1 oră înainte de a-l consuma. Ingrediente: -30g biscuiți fără zahăr -30g cremă de brânză light -40g iaurt 2% -10g cremă de fistic -îndulcitor -20g ciocolată albă Macronutrienti: -10g proteina -35g carbohidrati -22g grasimi -380 calorii🤩 #ovidiugaldeanu #slabestecudulciuri

Salmon bowl SANATOS 🍣 Mod de preparare✅: Am spălat și tăiat somonul în cubulețe, după cre l-am pus într-un bol peste care am pus sos de soia, usturoi, o linguriță de miere, praf de usturoi, piper și am amestecat. L-am pus mai apoi într-o tigaie cu puțin ulei și l-am gătit pe toate părțile. Am tăiat între timp castravete și avocado, după care am asamblat bolul cu orez fiert, somonul gătit, castravete, avocado și ceapă verde, iar deasupra am pus semințe de in și puțină maioneză picantă. Ingrediente: -50g orez -100g somon file -30g castrevete -40g avocado -10g ceapă verde -semințe de in -30 ml sos soia -1 linguriță miere -usturoi -sare -piper -10ml ulei. Macronutrienti: -29g proteina -60g carbohidrati -18g grasimi -505 calorii #ovidiugaldeanu #slabestecudulciuri

Nu poti manca SANATOS intotdeauna... #ovidiugaldeanu #slabestecudulciuri

Paste carbonara dietetice🤩 Scrie-mi daca vrei sa vezi reteta ✅ #ovidiugaldeanu #slabestecudulciuri