Kelebihan minyak zaitun pada tubuh adalah seperti berikut dalam bahasa Melayu: 1. **Menjaga Kesihatan Jantung**: Minyak zaitun membantu menurunkan tahap kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan tahap kolesterol baik (HDL), yang dapat melindungi jantung daripada penyakit jantung koronari dan masalah kardiovaskular. 2. **Mengandungi Anti-radang**: Kandungan anti-radang dalam minyak zaitun membantu mengurangkan keradangan dalam badan, yang membantu melawan penyakit kronik seperti arthritis dan penyakit usus inflamatori. 3. **Antioksidan yang Kuat**: Minyak zaitun mengandungi antioksidan seperti vitamin E dan polifenol yang melindungi sel-sel badan daripada kerosakan akibat radikal bebas, yang berkaitan dengan penuaan, kanser, dan penyakit degeneratif. 4. **Meningkatkan Kesihatan Kulit**: Kandungan vitamin E dalam minyak zaitun membantu menjaga kesihatan kulit dengan mempromosikan penyembuhan luka, melindungi daripada penuaan kulit, dan menjadikan kulit lebih lembut dan licin. 5. **Melindungi Kesihatan Saluran Darah**: Antioksidan dalam minyak zaitun membantu melindungi saluran darah daripada pengoksidaan dan kerosakan, membantu dalam mengurangkan risiko penyakit arteri koronari dan masalah saluran darah lain. 6. **Mengurangkan Risiko Diabetes**: Kajian menunjukkan bahawa penggunaan minyak zaitun dalam diet berkait rapat dengan penurunan risiko diabetes jenis 2, mungkin disebabkan oleh kandungan anti-radang dan antioksidan. 7. **Meningkatkan Fungsi Otak**: Diet yang kaya dengan minyak zaitun telah dikaitkan dengan peningkatan fungsi kognitif dan penurunan risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer. 8. **Mendukung Sistem Pencernaan**: Serat dalam minyak zaitun membantu meningkatkan pergerakan usus dan pencernaan, serta membantu mengurangkan risiko sembelit dan masalah usus lainnya. 9. **Mengandungi Nutrien Penting**: Minyak zaitun mengandungi nutrien penting seperti asid lemak tidak jenuh dan vitamin yang diperlukan untuk kesihatan dan fungsi tubuh yang baik. 10. **Melindungi Sel-sel Jantung**: Minyak zaitun membantu melindungi sel-sel jantung daripada kerosakan dan stres, serta membantu meningkatkan fungsi jantung secara keseluruhan.