Tăng sức mạnh cho cơ gân kheo cũng như toàn thân để có thể chuyển động một cách nhịp nhàng và chắc chắn. Hít vào thật sâu để chuẩn bị, thở ra vào tư thế rồi giữ lại và hít thở đều. Hãy thử bài tập này, lặp lại ở 2 bên chân tay của cơ thể. Chúc các cậu nghỉ lễ vui vẻ.❤️ Trang phục: @Đồ Tập Fitme #yoga #yogapractice #Angelyoga #yogavietnam #xuhuongtiktok #fitmeathlete #yogapractice #yogachallenge #yogalover #yogaeveryday