Minuman andalan aku kalo ga enak badan adahalah Jahe + Madu karena Jahe memiliki kandungan senyawa bioaktif yang sangat bermanfaat untuk mendukung tubuh saat sakit. Beberapa kandungan utama jahe dan manfaatnya itu ada: 1. Gingerol (anti-inflamasi & antiaoksidan) 2. Shogaol (anti-inflamasi & anti mual) 3. Zingerone (anti-mikroba dan antioksidan) 4. Flavonoid & Polifenol (antioksidan) 5. Minyak Atsiri (memenangkan dan menghangatkan badan) 5. Vitamin dan Mineral (Vit C, Mg, K) jadi jahe tuh cocok banget diminum kalo kalian lagi, ga enak badan, kayak masuk angin, demam, batuk pilek, flu dan pegel-pegel ! kalo mau versi strong bisa diblender aja pake slow juicer, aku pake slow juicer dari @senusofficial sisa ampasnya juga masih bisa buat di rebus dan air rebusanya bisa buat bikin teh (versi light) kalo kamu suka minum jahe versi strong atau versi light?

Tutorial ngeblow rambut keriting

Cara aku ngeringin rambut keriting wajib pake hairdryer + corong diffuser

Rawat kulit ga hanya dari luar, tapi juga dari dalam yaaa, penting banget untuk cukup konsumsi sayur buat biar dapetin vitamin mineral dan antioksidan yang bagus buat kulit, dan bisa dioptimalkan dengan konsumsi suplement, contohnya @Flavettes.id #flavettesindonesia #flavettes #glow #flavettesglow #skincare

Tips dari aku untuk menjaga kesehatan keseimbangan bakteri di saluran pencernaan: 1. Konsumsi gizi seimbang & cukup serat 2. ⁠Kurangi makanan kemasan 3. ⁠Rutin konsumsi makan fermentasi 4. ⁠Ocassionally konsumsi suplement probiotik Suplement probiotik kesayangan aku dari Kyolic dan Kyo-Dophilus yang kurang lebih udh aku konsumsi selama 2 tahun, bisa di beli di naturalfarm