แค่ได้ออกกำลังกาย ได้ใช้เวลากับตัวเอง ถึงจะเหนื่อยท้อมาแค่ไหนกลับมีแรงขึ้นมาทันที #foryou #workout #vinlandsaga #thorfinn

ไอเท็มออกกำลังกายสำหรับคนไม่มีเวลาไปฟิตเนส ยางยืดสายแรงต้าน สามารถสร้างกล้ามเนื้อได้เกือบทุกส่วน เล่นได้ทุกที่ สะดวกต่อการใช้งานมากๆ ที่ทุกคนควรมีติดบ้าน 🔥 #ยางยืดออกกําลังกาย #ออกกําลังกาย #ออกกําลังกายที่บ้าน

เป็นกระสอบทรายตั้งพื้นที่ต่อยได้ซะใจจริงๆ 🔥 #Brucelee #กระสอบทราย #ออกกําลังกายที่บ้าน #brucelee #foruyou

กระสอบตัวนี้ถูกไม้ถูกมือดีจริงๆ ไม่ต้องหาที่แขวน เล่นในบ้านได้เลย ใครถูกเมียด่าก็มาระบายอารมณ์กัน 😁🥊 #กระสอบทราย #ออกกําลังกายที่บ้าน #foryou

กระโดดเชือกแล้วได้อะไร !! หลายๆคนอาจยังไม่รู้ การกระโดดเชือกมีประโยชน์และส่งผลดีต่อทางด้านร่างกายหลายๆอย่าง ไม่ว่าจะเป็นการเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย เสริมความแข็งแรงของมวลกล้ามเนื้อและกระดูก ช่วยให้ระบบหายใจและปอดแข็งแรงขึ้น และยังช่วยให้หัวใจของเราแข็งแรงเพิ่มมากขึ้น รวมๆแล้วส่งผลดีต่อทางด้านร่างกายอย่างมาก ร่างกายแข็งแรงก็มีชัยไปกว่าครึ่ง 🔥 #foryou #พัฒนาตัวเอง #motivation #กระโดดเชือก #เชือกกระโดด