2 ท่าฮิท ที่สาวๆห้ามพลาด แก้ปัญหาสะโพกย้อย แก้มสะโพกตอบ ปั้นสะโพกให้กลมสวย เป็นท่าง่ายๆ ทำได้เองที่บ้าน โดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ช่วย ทำช้าๆ เกร็งหน้าท้อง เกร็งขา เกร็งสะโพกด้วย สลับข้างละ 15 ครั้ง×3เซ็ท #แฮชแท็กวันนี้ #เอวเอส #ลดไขมัน #ลดพุง #ลดสัดส่วน #ท่าออกกําลังกาย #รักสุขภาพ #ลดหน้าท้อง #ปั้นหุ่นแซ่บ #ออกกําลังกาย #เทรนด์วันนี้ #ชุดออกกําลังกาย #สะโพกบุ๋มจะหมดไป