#ระวัง.!! นั่งขับรถนานๆ นั่งทำงานนานๆ โดยไม่เปลี่ยนอิริยาบถ เสี่ยง #ปวดสะโพกร้าวลงขา 🟣 ปวดกล้ามเนื้อ จากการใช้กล้ามเนื้อซ้ำ ๆ เป็นเวลานานอย่างต่อเนื่อง เกิดเป็นอาการปวดเรื้อรัง รวมถึงมีอาการชา จากเส้นประสาทส่วนปลายอักเสบเพราะการกดทับ #ปวดตึงคอบ่าไหล่ #ไมเกรน #ปวดสะโพกร้าวลงขา #สลักเพชรจม #สะบักไหล่ติด #ยกแขนไม่สุด #ขาชา #ขาอ่อนแรง #กล้ามเนื้อสะโพกหนีบทับเส้นประสาท #ดิออฟฟิตเอ็กซ์ #อเลอไทด์