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Introduction: This is a tiktok hashtag called Five Hours.
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Five Hours
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Top 50 Hot Videos (Five Hours)
🔥RETO 2024 día lunes: Femorales&Glúteos🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymretos #gym #gymrutina #gymrutinasyejercicios #gymroutine #gymrutinapierna #gymsis #gymgirl #gymrat #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
Respuesta a @itsangieara 🔥RETO 2024 día viernes: Pierna completa🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymreto #rutinagym #gymrutinasyejercicios #gymroutine #gymrutinapierna #gymsis #gymgirl #gymtok #parati #viral #fyp #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
Replying to @Moniquea MERCH IN BIO! #paramedic #emslife #ambulancedriver #safetyfirst #emt #emergency #operator #paramedicsoftiktok #emergencymedicine #emergencyroom #firedepartment #firstresponders #medic #puppy #dogsoftiktok #pet #pup #doggy #hound #dogoftiktok #dogloversoftiktok #militarylife #militarytiktok #miltok #usmilitary #nurse #nursing #croissantarmy #thesleepyparamedic #keeptiktok
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Sleepy 😴
9 months ago
🔥RETO 2024 día jueves: ESPALDA&BÍCEPS🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymreto #gymrutina #rutinagymchallenge #gymworkouts #gym #gymrutinaespalda #gymgirlsoftiktok #gymsis #gymmotivation #parati #fyp #viral #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
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🔥RETO 2024 día lunes: Femorales&Glúteos🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymretos #gym #gymrutina #gymrutinasyejercicios #gymroutine #gymrutinapierna #gymsis #gymgirl #gymrat #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
Respuesta a @itsangieara 🔥RETO 2024 día viernes: Pierna completa🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymreto #rutinagym #gymrutinasyejercicios #gymroutine #gymrutinapierna #gymsis #gymgirl #gymtok #parati #viral #fyp #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
Replying to @Moniquea MERCH IN BIO! #paramedic #emslife #ambulancedriver #safetyfirst #emt #emergency #operator #paramedicsoftiktok #emergencymedicine #emergencyroom #firedepartment #firstresponders #medic #puppy #dogsoftiktok #pet #pup #doggy #hound #dogoftiktok #dogloversoftiktok #militarylife #militarytiktok #miltok #usmilitary #nurse #nursing #croissantarmy #thesleepyparamedic #keeptiktok
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Sleepy 😴
9 months ago
🔥RETO 2024 día jueves: ESPALDA&BÍCEPS🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #gymreto #gymrutina #rutinagymchallenge #gymworkouts #gym #gymrutinaespalda #gymgirlsoftiktok #gymsis #gymmotivation #parati #fyp #viral #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
Aca les dejo la realidad del servicio tecnico #tiol3da , a puro descarte nomas!! jajajajajaaj aveces sale un poco caro pero se compensa con el aprendizaje. aguantar la frustracion es clave en este rubro! asi que para que se haga mas piola estos problemas hay que ayudarnos unos a otros!! Ooooooohw Seeeeee!! gracias a todos nuestroa clientes y seguidores por su constante apoyo!!!! #3d #3dprinting #3dprinter @artillery3dofficial gracias a la gente de @3Dparatodos por la buena onda y el excelente servicio. www.tiol3da.cl
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Tío L3DA
1 years ago
🔥RETO 2024 día miércoles: Femorales&Glúteos🔥 📍Si eres avanzado esta rutina también es para ti, solo aumenta el peso y aplica la sobre carga progresiva. 📍Si eres principiante enfocate en la técnica y luego añades peso. 📍RECUERDA entrenar los músculos en orden como se ve en el video. 📍Si no tienes las maquinas que muestro en el video puedes buscar sustituciones 📍La alimentación juega un papel fundamental, así que te recomiendo que si quieres ganar masa muscular y perder grasa debes comer y llevar una dieta saludable (No estricta como mi caso) Todos mis retos los hago para ayudarlas y motivarlas siempre✨️ #reto #retogym #rutinagym #rutinagymchallenge #gymrutinasyejercicios #gymrutinapiernas #gymworkout #gymgirl #gymsis #gymmotivation #parati #fyp #viral #longervideos #longervideo
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Stephanie Meléndez
11 months ago
Analizando el estilo de los famosos ANDREW GARFIELD Edicion Hombres #andrewgarfield #andrewgarfieldspiderman #andrewgarfieldtiktok #andrewgarfieldedit #andrewgarfiel #tendencia #tendencia2022 #vestir #maneras #formas #modamasculina #estilo #estilomasculino #modayestilo #consejosparahombres #escuelacreativatiktok
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Fernando Palancares
1 years ago
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