Respuesta a @aracelygalvan0257 Rutina completa para rejuvenecer tu mirada. Incluye ejercicios para tonificar los músculos y masajes para ayudarte a producir colágeno para tu piel. ✅Tu rutina de fitness facial puede durar de 20 a 30 minutos. ✅3 a 5 vece spor semana. ✅Debes siempre ejercitar todas las zonas de tu rostro. ✅En tu rutina, incorpora estos 5 ejercicios y masajes. ✅Realiza cada uno 15 veces. ✅Al final de tu rutina, puedes repetir uno de los 5 para enfatizar la zona en la que deseas mejorar. Realízalo durante un minuto más. Te explico cómo realizar cada uno: 1️⃣Ejercicio de resistencia para párpados y patas de gallo: Usa tus manos para ejercer resistencia sobre el músculo orbicular. Abre y entrecierra tus ojos. 2️⃣Masaje para levantar tus cejas: Usa crema o aceite facial. Presión media. Levanta la punta de tus cejas. 3️⃣Masaje para ojeras, bolsas debajo de los ojos, párpados y patas de gallo: Usa crema o aceite facial. Presión media. Usa tus dedos. 4️⃣Ejercicio de resistencia para ojeras, arrugas y bolsas debajo de los ojos: Usa tus dedos para sostener tu piel, al nivel del hueso. Ejerce resistencia sobre el músculo orbicular que está debajo de tus ojos con tus dedos. Mueve únicamente tu párpado inferior mirando hacia arriba. Si no lo puedes hacer es porque tu músculo está flácido por falta de ejercicio. No arrugues la frente o entrecejo. 5️⃣Masaje para el entrecejo: Usa crema o aceite facial. Presión media. Usa tus dedos índices para separar esas líneas. Para mejores resultados: 1️⃣Asesoría personalizada. 2️⃣Clases grupales. Cómo eliminar pats de gallo, arrugas en los ojos, ojeras, bolsas debajo de los ojos, párpados. Yo enseño ejercicios faciales y masajes faciales para mayores resultados, no #yogafacial #masajesfaciales #ejerciciosfaciales #envejecerconestilo #educacion #guasha