Efectiva rutina express con efecto lifting. Ayuda a levantar párpados y mejillas, eliminar patas de gallos, ojeras, bolsas y arrugas debajo de los ojos, moldear ovalo facial y mandíbula, elimina surcos nasogenianos. Realiza cada uno un minuto. Los dos de abajo con crema. La constancia es la clave. #ejerciciosfaciales #masajesfaciales #arrugasfaciales #ojeras #patasdegallo #papada #pielmadura #comoeliminarlaspatasdegallo #lipopapada #gimnasiafacial Yo no enseño #yogafacial

Efectivo ejercicio de resistencia para labios delgados y código de barras. Levanta tu labio con tu dedo índice, intenta bajarlo mientras ejerces resistencia con tu dedo. 🍃Realízalo 1 minuto, 3-5 días por semana, depende de la edad y necesidades de la alumna. Consejos para tu rutina: ⚜️Los ejercicios faciales, tonifican tus músculos y fortalecen los huesos. Se pueden realizar 3-5 veces por semana. Debes dejar descansar los músculos. ⚜️Los masajes, relajan y elongan los músculos contracturados. Los puedes realizar todos los días ya que no ejercitas los músculos. Si eres de rostro delgado, mejor no los realices todos los días. ⚜️La rutina puede durar de 15 a 30 minutos. ⚜️SIEMPRE debes ejercitar y masajear los 57 músculos de tu rostro y cuello. ⚜️Rostro y manos limpias. ⚜️Antes de iniciar, debes calentar tus músculos durante 1 minuto dando golpecitos. ⚜️Al final puedes realizar este ejercicio. ⚜️Después, realiza tu rutina de skincare. ⚜️Usa un espejo para no arrugar otras zonas. ⚜️Resultados 1-3 meses. ⚜️Drenaje linfático. Yo no lo enseño pero en mis cursos intensivos invito a una doctora certificada experta en drenaje. ❌Si tienes algún procedimiento, consulta con tu doctor. @Anatomy For Sculptors #ejerciciosfaciales #masajesfaciales #labiosgrandes #labios #codigodebarras #acidohialuronicolabios #arrugasfaciales No enseño #yogafacial #faceyoga

Efectivo masaje diario para ojeras, bolsas y arrugas en los ojos. Usa el dedo anular. 1 en la mañana y un minuto en la noche cuando te apliques tu crema y serum. Los masajes estimulan la producción de colágeno y elastina, esto ayuda a mejorar la apariencia de esa zona. La grasa facial se ve afectada debido a la edad, lo que causa bolsas debajo de los ojos. Este masaje ayuda a reducirlas. Además, debes realizar ejercicios faciales para tonificar los músculos y drenaje linfático para drenar los líquidos acumulados. #ejerciciosfaciales #masajesfaciales #ojeras #bolsasdebajodelosojos #patasdegallo #acidohialuronico #pielmadura #comoeliminarlaspatasdegallo

Efectivo masaje, ayuda a moldear tu papada y definir el óvalo facial o mandíbula porque promueve la producción de colágeno, proteína importante en darle firmeza a las diferentes estructuras del rostro. Debes también realizar ejercicios faciales. Hazlo un minuto todos los días con crema. Las líneas rojas son los ligamentos que sostienen la grasa facial. ¿Qué son los ligamentos? Son cordones duros y fibrosos compuestos de tejido conjuntivo que contienen colágeno y fibras elásticas. Las fibras elásticas permiten a los ligamentos estirarse. Con el tiempo, estos ligamentos pierden su fuerza por la falta de colágeno, ya no pueden sostener la grasa facial y esta se cuelga. Yo levanto el rostro para que veas los movimientos pero no es necesario que lo hagas. Haz esto también: 1️⃣Ejercicios faciales: 4 veces por semana. 2️⃣Masajes faciales: todos los días, si eres delgada puedes hacer con menos frecuencia. 3️⃣Drenaje linfático de TODO el rostro y cuello, no en una sola zona específica. Esto podría tener un efecto contrario. 4️⃣Buena postura. 5️⃣Exfolia tu piel. 6️⃣ Ejercicio corporal para sudar. 7️⃣Aplica los mismos productos que aplicas en tu rostro: serum, crema, protector solar, mascarillas, etc. Incluye el escote y cuello. 8️⃣Revisa tu postura al dormir. 9️⃣Usa una faja para la papada. 1️⃣0️⃣Buena alimentación. 1️⃣1️⃣Mantén tu boca cerrada y pega toda tu lengua en el paladar para una correcta postura, todo el tiempo. 1️⃣2️⃣Respira por la nariz, no por la boca. 1️⃣3️⃣Toma suficiente agua. #ejerciciosfaciales #masajesfaciales #arrugasfaciales #rejuvenecimientofacial #papada #lipopapada #ligamentos #mewing @Anatomy For Sculptors

Efectivo ejercicio de resistencia para ojeras, bolsas y arrugas debajo de los ojos. No levantes la frente ni arrugues el entrecejo. 🍃Realízalo 1 minuto, 3-5 días por semana, depende de la edad y necesidades de la alumna. Consejos para tu rutina: ⚜️Los ejercicios faciales, tonifican tus músculos y fortalecen los huesos. Se pueden realizar 3-5 veces por semana. Debes dejar descansar los músculos. ⚜️Los masajes, relajan y elongan los músculos contracturados. Los puedes realizar todos los días ya que no ejercitas los músculos. Si eres de rostro delgado, mejor no los realices todos los días. ⚜️La rutina puede durar de 15 a 30 minutos. ⚜️SIEMPRE debes ejercitar y masajear los 57 músculos de tu rostro y cuello. ⚜️Rostro y manos limpias. ⚜️Antes de iniciar, debes calentar tus músculos durante 1 minuto dando golpecitos. ⚜️Al final puedes realizar este ejercicio. ⚜️Después, realiza tu rutina de skincare. ⚜️Usa un espejo para no arrugar otras zonas. ⚜️Resultados 1-3 meses. ⚜️Drenaje linfático. ❌Si tienes algún procedimiento, consulta con tu doctor. #ojeras #bolsasdebajodelosojos #arrugasfaciales #masajesfaciales #rejuvenecimientofacial #mujeresmaduras #pielesmaduras #acidohialuronico @Anatomy For Sculptors