Satu #latihancore yang belum begitu populer tapi bisa kamu coba di rumah. Syaratnya harus bisa #shoulderstand dengan disangga tangan dulu ya baru coba versi ini. Tidak disarankan untuk yang hamil, sakit jantung, menstruasi, hipertensi, diabetes, cedera leher atau bahu, dsb. Selalu konsultasi ke dokter dulu sebelum mencoba yoga khususnya jika sudah ada kondisi medis khusus. #tipsyoga #latihanototcore #yogauntukototcore