Mudar de hábito é um processo lento, mas com o acompanhamento e métodos certos, com certeza você vai conseguir mudar! 💙✨ Se você quer conhecer um método que eu sempre uso com os meus clientes, clica no link da bio e baixe o meu e-book gratuito: Trate a ansiedade mudando hábitos! 🤩📲 #hábitos #ansiedade #tratamento #dicas #saudemental #mudarhabitos #mudancadehabito

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É normal sentir nervosismo ou desconforto quando vamos interagir com outras pessoas, afinal todo mundo busca criar conexão com o próximo! ✨ Mas é importante aprender a controlar a ansiedade para que ela não dite todas as interações sociais que temos ao longo da vida! 💙 #fyp #ansiedade #tratamento #dica #emoções #hábito #terapia #mudança

Ser sensível não é um defeito! É na verdade uma qualidade adquirida, afinal entender, processar, lidar e respeitar as suas emoções não é fácil! 💙 #emoções #tratamento #hábito #mudança #terapia #psicóloga