Mudar de hábito é um processo lento, mas com o acompanhamento e métodos certos, com certeza você vai conseguir mudar! 💙✨ Se você quer conhecer um método que eu sempre uso com os meus clientes, clica no link da bio e baixe o meu e-book gratuito: Trate a ansiedade mudando hábitos! 🤩📲 #hábitos #ansiedade #tratamento #dicas #saudemental #mudarhabitos #mudancadehabito