Quieres ganar MÁS MÚSCULO? Haz esto 📝 Tanto Dropsets como Rest Pause son métodos avanzados de entrenamiento que usan los mejores culturistas con el objetivo de conseguir más daño muscular y, por tanto, mejor estimulación y ganancia de masa muscular. Este método que suelo practicar en la última serie de algunos ejercicios, combina los dos métodos en uno, generando un excelente estímulo. Una idea sería realizarlo en el último ejercicio de cada grupo muscular (no en todos). O, si estás preparado, en la última serie de cada ejercicio un par de sesiones a la semana. #biceps #armworkout #workout #fitness #gym #gains #fyp