Latihan beban bagi orang tua, malah bikin badan makin kaku & sakit? Hmm... Kita benahi dulu mindsetnya yuk. Karena justru semakin tua, kita semakin membutuhkan PENGENCANGAN OTOT RANGKA atau latihan beban, agar badan lebih fleksibel dan sendi-sendi jadi tidak kaku Ingat! Tidak ada kata terlambat untuk memulai berolahraga... Lebih baik lakukan sekarang, daripada tidak sama sekali In Frame: Member kami yang paling Senior di @Rai Fitness Bandung , beliau juga salah satu pensiunan dokter IGD di salah satu RS Swasta di Bog, Bpk. dr. Yoyo Mulyadi (72th), bersama Trainer @muhammad adelan #serunyaolahraga #serunyabelajar #sehatbersamaaderai