🚀Rotational POWER🚀 - Hoy 4 ejercicios que usamos en DBR con nuestros Atletas para mejorar sus habilidades y potencia rotacional. . 📈Muchos son los deportes en los que las rotaciones son un factor clave para generar y producir energía. Principalmente en el los deportes acíclicos. Siendo esto, un aspecto importante a trabajar y entrenar. . ☝️Es fácil decir que para lanzar más lejos o golpear más fuerte hay que aprender a rotar....pero esto es sólo la punta del iceberg. - Este tipo de trabajos van de la mano con la simetría de nuestras cadenas cruzadas. Debemos crear personas y deportistas equilibrados enseñando a rotar de derecha a izquierda y de izquierda a derecha. Es un gran aliado para luchar con las descompensaciones. - Este tipo de trabajos implican un gran énfasis en la parte coordinativa y de sincronización de nuestros movimientos si queremos una ejecución perfecta. Es un gran aliado del control y conciencia corporal y del movimiento. - Este tipo de trabajos son altamente cognitivos pues requieren de altos niveles de emisiones para así poder coordinar y sincronizar como dijimos anteriormente. Es un gran aliado del reclutamiento, de la velocidad de emisiones y de las habilidades de contracción/relajación muscular. . ✌️Sea como fuere, esperamos que te ayuden 🙏 #rotationalpower #rotationalstrength #rotationaltraining #rotationalmovement #strengthtraining #strengthworkout #explosivedrills #explosiveworkout #bodyweightworkout #training #hardtraining #athleteperformance #athletes #athletemotivation #deportista #deportesentiktok #rendimientodeportivo #workoutideas #trainingideas #karateathlete #boxingtraining #workoutroutine #rotationalworkout #workoutvideos #workouttips #trainingtips #trainingday #trainlikeanathlete #athletedevelopment