⭐️ Lunes de menú balanceado para los foodies Acá te dejo todas las recetas facilísimas para que tengas un día de tu semana lleno de nutrientes, variado en elecciones y de combinaciones completas. ¡Recuerda que para tener recomendaciones personalizadas, te invito a asesoría 1:1! 1️⃣ Sándwich: coloca en un sartén queso panela + calabacitas y lleva a asar con especias y un toque de aceite. Una vez listas, agrega a un pan tostadito con aguacate, espinaca fresca y sella con otro pan para cerrar. 2️⃣ Tacos clásicos de Mazatlán: cocina camarones sin cabeza ni cáscara con aceite de oliva, ajo, pimienta, sal y verduras (tomate, cebolla, chile). Agrega a tortillas de maíz con queso Oaxaca y sirve con limón, lechuga y salsa al gusto. 3️⃣ Overnight oats: deja reposar toda la noche un tupper de vidrio con avena en hojuelas, crema de nuez, pera bien picadita, yogurt y leche de coco para hidratar. 4️⃣ Pasta cremosa: cocina tu pasta favorita al dente, agrega queso Oaxaca rallado, verduras cocidas (zanahoria, chícharo, brócoli, coliflor), crema ácida baja en grasa, especias y pechuga de pavo picadita. Y con esto te aseguro que tendrás buena energía, ganas y pilas para continuar tu semana ✅ #menubalanceado #saludable #salud #fitness #nutricion #mexico #bienestar #vidasana #healthy